Skupinová psychoterapie

Skupinová terapie pro teenagery 

Již delší dobu vnímám narůstající zájem adolescentních klientů o terapeutické služby.
Mladiství klienti se neumějí s psychickou nepohodou poprat stejně jako dospělí, ve svých emocích se zpravidla nevyznají, jsou pro ně překvapující a o to méně snesitelné.

Na nepříjemné psychické stavy reagují impulsivně. Mají přirozenou tendenci tyto stavy okamžitě vyřešit, přehlušit nebo před nimi utéct, vyhnout se jim. To se projevuje například sociální úzkostí, straněním se kolektivu, strachem ze školy. Jindy to může být útěk do virtuálního světa, kompenzace neúnosných emocí přejídáním či naopak restrikcí v jídle, sebepoškozování, výbuchy agrese, apatie či hledání útěchy v návykových látkách.

V krajních případech se setkávám až s tak velkou nemohoucností poprat se s každodenní realitou života, že tyto děti úplně ztrácejí chuť do života, ztrácejí jeho smysl.....

Rozhodla jsem se proto této opomíjené, přesto obrovsky potenciální, citlivé a inspirativní skupině ještě více pomoci a kromě individuální terapie budu od března 2022 nabízet i terapii skupinovou.

Skupinová psychoterapie je především o sdílení a blízkém setkávání. Skupina dává prostor pro přijímání i poskytování podpory a zpětné vazby. To, že o prožitých zkušenostech mluvíme s ostatními, nám umožňuje získat vhled do vlastních myšlenek, pocitů a chování

Skupina se může stát místem, kde pochopíme, že to, jakými způsoby vnímáme sama sebe, může být diametrálně odlišné od toho, jak nás vnímá okolí.

Může se stát místem, kde náš smutek i radost, naše trápení i touhy, přání a sny jsou důležité a reálné.

Díky těmto prožitkům si utvoříme empatičtější názory a zkušenosti, které mohou zásadně pomoci druhým. Podobně však můžeme čerpat i my ze zkušeností či prožitků ostatních členů skupiny.

Tomuto jevu se říká skupinová dynamika a mnoho výzkumů potvrzuje, že pokud je skupina sestavena citlivě, má skupinová dynamika zcela mimořádný léčebný efekt.